Большой теннис: польза, вред и противопоказания для взрослых и детей ДОНСПОРТ

Субъект персональных данных самостоятельно принимает решение о предоставлении его персональных данных и дает согласие свободно, своей волей и в своем интересе. Также Оператор имеет право направлять Пользователю уведомления о новых продуктах и услугах, специальных предложениях и различных событиях. Пользователь всегда может отказаться от получения информационных сообщений, направив Оператору письмо на адрес электронной почты с пометкой «Отказ от уведомлений о новых продуктах и услугах и специальных предложениях». Тренировки по теннису также обеспечивают необходимые кардионагрузки, что важно для ведения здорового образа жизни. Они улучшают функционирование сердечно-сосудистой системы, укрепляют сердце и сосуды, тем самым положительно влияя на общее здоровье ребёнка. Для начинающих подойдут модели из стекловолокна с мягкой поверхностью и небольшим весом — они прощают ошибки и снижают нагрузку на руку.

Истоки и суть падела

Одежда должна соответствовать размеру и быть выполнена из натуральных тканей. Несмотря на эти недостатки, которые серьезно ограничивают развлечения в повседневной жизни, многие спортсмены говорят, что придя один раз в этот спорт его уже невозможно бросить. Мы собрали команду тренеров, которые не просто знают технику, но и умеют работать с детьми.

По опыту тренеров, если ребёнок медлителен, у него нет быстрой реакции и стремления к соперничеству, теннис вряд ли придётся ему по душе. Если родители будут настаивать и пытаться «закалить» теннисом характер ребёнка, это может обернуться для него большим стрессом, отвращением к спорту и даже депрессивным состоянием. Чтобы такого не случилось, при выборе секции лучше отталкиваться не от того, что хочется исправить, а от того, какие уже существующие качества хочется развить. Занимаясь теннисом, ребенок учиться достойно проигрывать и выигрывать, в нём появляется здоровый дух соперничества и спортивный азарт, который помогает стать более целеустремлённым и успешным во всех сферах жизни. Во время тренировки спортсмен может прожить множество эмоциональных состояний, выплеснуть негатив, нормализовать своё психологическое состояние. Чтобы свести этот риск к минимуму, важно внимательно относиться к состоянию ребёнка самому, а также заниматься у хорошего тренера, который сможет дозировать нагрузку, корректировать технику и правильно подбирать инвентарь.

Какие есть противопоказания к занятию большим теннисом у детей?

Часто родители приобретают дорогие ракетки, которые оказываются совершенно бесполезными. В первую очередь следует отметить, что большой теннис относится к безопасным видам спорта. Здесь нет прямого контакта с другими игроками. Выбор теннисной школы – как поиск второго дома для юного спортсмена. Правильная атмосфера и профессиональный подход важнее престижа или близости к дому.

• Второй этап или второй год занятий – это уже внедрение тактики, школьников обучают зачаткам логического мышления, помогают понять о важности стратегических действий, например, ориентироваться и видеть «пустое место на корте» и так далее.
• При этом программа для малышей 4-6 лет кардинально отличается от тренировок для школьников – мы учитываем и возрастные особенности, и уровень подготовки.
• Отдать ребенка в этот вид спорта можно с 4-х лет, но оптимальный возраст для начала занятий – 5-7 лет.
• Постепенно ученики становятся более дисциплинированными, учатся контролировать эмоции.

Правда продолжительность спортивной карьеры в большом теннисе врядли можно отнести к высокой. Уже после 30-ти лет спортсмены считаютсявозрастными, а после 40-ка за всю историю спорта еще никто не пробивался вовторой круг, не говоря уже о турнирах Большого шлема. Любительские ракетки понадобятся, когда ребёнок начнёт отрабатывать технику.

Их применяют на турнирах и соревнованиях. Это может быть спортивный костюм, шорты и футболкой, брюки с футболкой и тд. Наборов спортивной одежды должно быть как минимум 2.

После уже нескольких занятий дети становятся терпеливыми и выносливыми и, конечно, каждая тренировка благотворно влияет на организм – занятия способствуют укреплению мышц. Помогайте ребёнку научиться слушать свой организм, понимать, как его тело реагирует на упражнения и достаточно ли ребенку заняться большим теннисом ему сна и отдыха. Согласно методологии тренерской работы, результаты можно требовать от спортсмена не раньше, чем в 16 лет. Одежда должна быть удобной, по размеру, не стеснять движений, не вызывать раздражения на коже и аллергии.

Это творческий вид спорта, который заставляет непрерывно анализировать игру соперника и траектории мяча, пробовать и тестировать разные стили, тактики и стратегии. Также это индивидуальный спорт, которая учит ответственности за результат, самостоятельности и умению быстро и безошибочно принимать решения. Групповые занятия идеально подойдут тем, кто только знакомиться с большим теннисом. Дети, только пришедшие в секцию, будут чувствовать себя комфортнее в команде и быстро преодолеют страх перед кортом. Прежде чем привести ребенка в большой теннис важно понять подходит ли ему этот вид спорта.

Родился он в Мексике, где в 1960-х годах предприниматель Энрике Коркуэра построил первый корт во дворе своего дома. В 1970-х игра добралась до Испании, а уже к началу XXI века распространилась по всему миру. Детский теннис сейчас «не ударит» по карману родителей. Есть бесплатные занятия в спорт-клубах, оздоровительных центрах и т.д.

Настоящие тренировки начинаются в возрасте 5 лет. Именно в это время малыш начинает понимать правила игры и ощущать себя настоящим спортсменом. Выбрать секцию вы можете в нашем каталоге секций. Учитывая тот факт, что большой теннис является индивидуальным видом спорта, вовремя тренировок ребенок развивает самостоятельность и учится принимать непростые решения. Эти качества очень полезны во взрослой жизни, а значит, даже не став чемпионом юный теннисист обязательно станет лидером в будущем. Особенность нашей методики – гармоничное сочетание теннисной подготовки и общефизического развития.